气候网讯，行将迎来为期三天的端午假了，不少人预备去上海玩耍。那么，端午期间，上海的气候怎么呢？据最新预告显现，端午的第一天，上海的气候以多云为主，最高气温会挨近33℃，体感仍是比较炽热的。要留意的是，假日的最终两天上海的气候切换为暴雨形式，这波雨水估计后天夜间起开端加强。

  端午假日期间本市正值梅雨期，受梅雨带影响，23日夜间～24日有一次暴雨气候进程，首要降水时段出现在23日夜间～24日白日，并伴有雷电、短时强降水和雷雨劲风，雨量散布不均，进程累积雨量50～80毫米，局部地区80～100毫米，小时最大雨强30～50毫米。

  22日多云为主；23日白日多云到阴，南部地区有短时阵雨。23日夜间雨势加强，转为阴有阵雨或雷雨气候。

  假日期间本市最高气温33℃左右，湿度较大，体感炽热。空气质量以良到轻度污染为主，22日下午短时可达臭氧中度污染。

  假日完毕本市仍多阵雨、雷雨，雨一场场下，太阳抽暇露个脸，气温一步步升，最高气温可达33~34℃。高湿、炽热的梅雨气候特色显着，防霉防潮的作业不懈怠。

  1、坚持运动。尤以身体轻轻出汗而无特别的疲倦感为宜，坚持体育训练的人抗御风寒湿邪侵袭的才能较强，可是训练也要恪守“力所能及，按部就班，锲而不舍，留意歇息，劳逸结合”的准则。

  2、防风、寒、湿侵袭。作息有律，不行过度劳累，不行过火贪凉，不行成天待在空调房中，使湿气滞于体内。

  3、忌高脂饮食。饮食宜清淡，少吃油腻、甜食、油炸之物。多吃一些含有十分多的维生素的蔬菜与生果以及祛风除湿的食物，如木瓜、米仁、冬瓜等，饮食要有控制，应少量多餐，忌暴饮暴食。

  封闭朝南和东南的窗户，防潮最重要时段是每天早晨和晚上，这两段时刻的空气中水分含量较午间更高，若不及时关上门窗，水汽将严峻浸透至家居的每个旮旯。别的，假如觉得门窗紧锁令室内空气无法流转，主张咱们我们在中午时短时刻开窗通风。

  许多空调都具有除湿功用，恰当运用空调的除湿功用，坚持室内空气干爽，某些特定的程度上可以在必定程度上协助除湿防潮。

  将苏打粉洒在用水较多的厨房和卫生间旮旯，可以在必定程度上协助吸收水分，一起有利于卫生。